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Outil d'animation pour les professionnels, à destination des jeunes, sur l'impact (positif ou négatif) de leur sommeil sur leur santé.
Matériel :
Photo-expression
Quiz
Jeu Freins et Leviers
Jeu Boissons Excitantes
Ressources
Tous les éléments sont téléchargeables sur le site www.adesdurhone.fr
Concept:
Dans cet ordre, l’outil permet en premier lieu de recueillir puis questionner les représentations des jeunes. Ensuite, par l’intermédiaire d’ateliers pratiques et d’apports d’informations, ils pourront améliorer leurs connaissances pratiques sur le sommeil et ses mécanismes.
L’outil se veut comme une base d’échanges sur le sommeil et non comme une liste de leçons de bons comportements. Il n’existe pas de manière d’agir parfaite : l’important est de permettre aux jeunes d’identifier les moments de leur vie où le sommeil est important et d’autres où il l’est moins.
C’est en les impliquant d’un bout à l’autre des animations sans jugement de valeurs et de comportements qu’ils pourront se sentir responsables de la gestion de leur équilibre veille / sommeil. Toutes ces étapes pourront amener le groupe de jeunes que vous suivez à devenir acteurs de leur santé mais aussi à être des vecteurs de transmission de cette approche auprès de leurs pairs.
Objectifs :
Favoriser les échanges sur la thématique du sommeil
Aider les jeunes à repérer les freins et leviers à un bon sommeil
Informer les jeunes sur l'intérêt de prendre soin de son sommeil
Editeur : ADES du Rhône
2017
https://www.pipsa.be/outils/detail-2139614032/dans-tes-reves.html
