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Un outil pour vous aider à dire ce que vous ressentez et quels sont vos besoins.
L’idée que nous vous proposons avec cet outil original est d’apprendre à ne plus subir la réactivité émotionnelle, mais d’apprendre peu à peu à prendre conscience de vos sensations, de vos émotions et des besoins inhérents à celles-ci pour y répondre de façon adaptée et congruente
Notre Roue des Émotions permet d’en prendre conscience, d’en parler, de mettre des mots, de dire autrement, ce qui se vit à l’intérieur de notre corps-cœur-tête, et de se sentir plus équilibré, plus serein !
La roue des émotions version « adulte » est plus riche en vocabulaire et n'est pas illustrée.
Editeur : L'autrement dit
Anne-Sophie Thiry & Jean-Marie Hoton
https://lautrementdit.net/fiche-technique
