Aucun produit dans le panier
Le principe du jeu est d’identifier ce qu’on aime ou aime moins chez soi (caractéristiques physiques) ainsi que ses forces principales de caractère, pour renforcer son estime de soi et améliorer son rapport au corps.
Utilisation :
En individuel avec animateur/animatrice.
Objectifs pédagogiques de l’outil :
À l’issue de l’animation, le participant ou participante aura :
Identifié ses forces de caractère.
Développé son estime de soi et sa confiance en soi.
Identifié des stratégies pour se sentir bien dans son corps.
Thèmes abordés :
Bien-être, image de soi, rapport au corps, estime de soi, forces de caractère, alimentation, activité physique…
Conseils d’utilisation de l’outil :
La durée : de 30 minutes à 1 heure.
Le contexte : outil intégré au parcours « Food’de moi ».
L’animateur/animatrice devra mettre en confiance le participant ou la participante en créant un climat propice à la discussion.
Compétences psychosociales mobilisées :
Avoir conscience de soi.
Savoir gérer ses émotions.
Savoir gérer son stress.
Avoir de l’empathie pour soi-même et les autres
Avantages et limites de l’outil :
Avantages : Cet outil permet de travailler à la fois les forces de caractère et le rapport au corps. Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise réponse puisque c’est un outil centré sur la personne. Cet outil est complémentaire des outils utilisés pour « À nous les forces ».
Limites :
L’animateur/animatrice doit connaître le concept de forces de caractère et disposer d’une bonne capacité d’adaptation. Cet outil nécessite pour l’animateur/animatrice d’instaurer un climat de confiance. Ne convient pas aux animations de groupe / collectives. C’est un outil qui peut permettre de réaliser un entretien individuel notamment sur des questions de mal-être.
Editeur : Le Crips Île-de-France
2021-2023
https://www.lecrips-idf.net/outil-mon-corps-et-moi
