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Bien dormir est presque aussi essentiel que se nourrir et respirer.
Nous passons d’ailleurs le tiers de notre vie à dormir. En d’autres termes, à 75 ans, nous avons passé 25 années dans les bras de Morphée… Cette brochure a pour but de vous aider à retrouver le sommeil en vous proposant des conseils concrets, des tests pratiques, des explications claires et un agenda du sommeil.
Editeur : Mutualités Libres
2018
Outil téléchargeable
